گرده زنبور عسل یا گرده گل چیست و تاثیر آن بر بارداری

گرده زنبور عسل یا گرده گل (پولن) یکی از محصولات و فرآورده های مهم زنبور عسل است که خاصیت های درمانی زیادی دارد و به عنوان یک ماده تقویتی برای انسان است و برای بالا بردن احتمال بارداری کاربرد خاصی دارد.

یکتا مگ | سرویس مادر و کودک – هر زوج متأهلی مشتاقانه منتظر روزی هستند که خانواده‌شان صاحب فرزندی شوند؛ اما گاهی به دلیل مشکلی قادر به بارداری نیستند. زن و شوهر می‌توانند راه‌حل‌های ایمن، مؤثر و طبیعی را برای تقویت باروری خود در چنین شرایطی انتخاب کنند.

 یکی از این راه‌حل‌های طبیعی گرده زنبور عسل برای باروری است. شاید شما تعجب کنید که چگونه این ممکن است؟ پس با یکتا مگ همراه باشید تا از تأثیر آن برای باروری مطلع شوید.

گرده زنبور عسل چیست

هنگامی‌که زنبورهای کارگر از کندو خارج می‌شوند، گرده زنبورها را جمع‌آوری کرده و به کندو برمی‌گردانند. گرده‌ها را با آنزیم‌های گرده و کمی عسل یا شهد دانه‌بندی می‌کنند. گرده زنبور عسل یک وعده غذایی طبیعی و با مواد مغذی بالا با مزایای سلامتی مختلف ازجمله بهبود ایمنی، کنترل وزن و آلرژی، درمان مشکلات پروستات و افزایش باروری است. گرده گل یک درمان طبیعی بسیار موفق برای ناباروری در مردان و زنان است. بااین‌حال، قبل از استفاده از آن برای درمان ناباروری، باید با پزشک خود صحبت کنید.

فواید گرده زنبور عسل بر باروری زنان

1. غنی از مواد مغذی

گرده زنبور عسل حاوی عناصر ضروری زیادی است که برای داشتن یک زندگی سالم به آن‌ها نیاز دارید. گرده گل حاوی 40 درصد پروتئین است که بدن شما می‌تواند بدون نیاز به تجزیه، آن را جذب کند. گرده گل حاوی مواد معدنی مهم مختلفی ازجمله کلسیم، آهن، مس، روی، منیزیم و پتاسیم است که به‌سلامت کلی و باروری شما کمک می‌کند.

2. سطح استروژن را افزایش می‌دهد

استروژن با افزایش فعالیت تخمدان به آزادسازی مناسب تخمک‌ها در طول تخمک‌گذاری کمک می‌کند. هر چه کیفیت تخمک بالاتر باشد، احتمال بارداری شما بیشتر می‌شود. اگر قصد باردارشدن دارید، گرده گل می‌تواند به شما کمک کند سطح استروژن خود را افزایش داده و هورمون‌های موردنیاز برای باردارشدن را متعادل کنید. گرده همچنین ظرفیت تخمک‌ها را برای تحمل و زنده ماندن در مرحله لقاح بهبود می‌بخشد.

3. ایمنی و میل جنسی را بهبود می‌بخشد

گرده میل جنسی و سطح انرژی شما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود باردار شوید. گرده گل همچنین سیستم ایمنی بدن شما را تحریک می‌کند و از شما در برابر انواع بیماری‌ها محافظت می‌کند. تمام اسیدهای چرب مهم، کربوهیدرات‌ها، گلوکز، آنتی‌اکسیدان‌ها، فروکتوز، ویتامین‌ها، آنزیم‌ها و مواد معدنی موجود در گرده به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می‌کنند.

خطرات و مضرات استفاده از گرده زنبور عسل

شاید شما در مورد خاصیت‌های فراوان بره موم زنبور عسل زیاد شنیده باشید و ممکن است این سوال برای شما پیش آید که آیا استفاده از آن برای باردارشدن بی‌خطر است؟

که جواب شما بله می‌باشد؛ زیرا هیچ عارضه یا خطر قابل‌توجهی پس از استفاده از گرده گل وجود ندارد. اگرچه در برخی موارد نادر، ممکن است برخی عوارض جانبی جزئی وجود داشته باشد.

در ادامه برخی از عوارض استفاده از گرده زنبور عسل را ذکر کرده‌ایم:

• اگر به زنبور یا محصولات زنبور عسل حساسیت دارید یا آسم دارید، ممکن است به گرده زنبور عسل حساسیت داشته باشید.
• گرده زنبور عسل که در مناطق صنعتی نگهداری می‌شوند می‌تواند دارای سموم، مواد شیمیایی و فلزات سنگین باشد که می‌تواند به‌سلامت شما آسیب برساند؛ بنابراین به دنبال گرده‌های تازه، تمیز و خالص زنبور عسل باشید که از محیطی بدون آلودگی می‌آید.
• بثورات پوستی، نبض پایین، خس‌خس سینه و ناراحتی ممکن است در برخی موارد برای افرادی که به گرده زنبور آلرژی دارند، در موارد نادر آنافیلاکسی رخ دهد.
• کسانی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند باید از مصرف آن اجتناب کنند.
• اگر مشکلات پروستات، مشکلات معده، درد مفاصل یا تب یونجه دارید، قبل از مصرف گرده ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

بالا بردن احتمال بارداری با مصرف گرده زنبور عسل

برای بهبود احتمال باروری از طریق مصرف گرده زنبور عسل، نکات زیر را دنبال کنید:

• فقط از گرده گل معتبر  و منابع ارگانیک که کیفیت خوبی دارند استفاده کنید. ممکن است مواد شیمیایی در آن‌هایی که از مزارع صنعتی تهیه می‌شوند وجود داشته باشد.
• غذاهای سالم و مغذی را در یک رژیم غذایی متعادل بخورید و از غذاهای فرآوری شده با مقادیر زیاد سموم و نمک دوری‌کنید.
• به‌طور منظم ورزش کنید، استراحت کافی داشته باشید و استرس را در خود کاهش دهید.

مقدار مصرف

هیچ مقدار توصیه‌شده یا تعیین‌شده‌ای از گرده زنبور عسل برای افزایش باروری وجود ندارد. دوز توصیه‌شده را قبل از شروع مصرف از پزشک خود یا یک پزشک طب سنتی معتبر بخواهید. راه‌های زیادی برای گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه شما وجود دارد. می‌توان از آن در دستورالعمل‌های مختلف برای تغذیه و حتی استفاده به‌عنوان طعم‌دهنده غذا استفاده کرد.

سخن آخر

گرده‌های زنبور عسل یک‌راه مؤثر و طبیعی برای تقویت باروری است. بااین‌حال، جدا از آن‌ها، مطمئن شوید که یک سبک زندگی سالم داشته باشید و یک رژیم غذایی مغذی داشته باشید تا بدن خود را برای بارداری آماده کنید.

منابع: parenting